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Erwarten

- GEBURTSVORBEREITUNGSKURS - 

  HYPNOBIRTHING 2.0  

für alle Mamas, die...

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  • sich ganzheitlich auf ihre Geburt vorbereiten möchten
    ​

  • mehr wollen als einen gewöhnlichen Geburtsvorbereitungskurs
     

  • ​einen Kurs suchen, der Partner*innen von Anfang bis Ende involviert
     

  • ihre Geburt selbstbestimmt & positiv erleben wollen

Wissen

Körper

Geist

  DIE 3 KERNELEMENTE  

einer harmonischen Geburt

Wissen, das dir das notwendige Vertrauen und die Sicherheit gibt, dass du perfekt für die Geburt deines Babys geschaffen bist.

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Ein entspannter Geist, der weiß wie man loslässt und sich dem intuitiven Prozess der Geburt hingibt.

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Ein gesunder und ebenso entspannter Körper, der die Geburt durch Bewegung und Flexibilität nicht nur erleichtern, sondern auch beschleunigen kann.

DER KURSINHALT

  WISSEN  

  • Woher kommt Geburtsschmerz und was können wir dagegen tun?​

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  • Der physiologische
    Geburtsablauf

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  • Wie der/die Partner*in​ vom Zuschauer zum aktiven Begleiter wird.

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  • Hintergrundwissen für mehr Selbstbestimmung​

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  GEIST  

  • Entspannungstechniken & Atemtechniken

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  • Meditationen
     

  • Umgang mit stressigen Situationen

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  • Was tun wenn die Geburt nicht nach Plan läuft?

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  • Partnerübungen

  KÖRPER  

  • Entspannungs- und Dehnübungen für einen flexiblen Körper

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  • Wie du mit Ernährung deine Geburt beeinflussen kannst.

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  • Gesunde und leckere Rezepte

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  • Geburtspositionen

  INKLUSIVE  

  • Tipps für ein entspanntes Wochenbett

  • nützliche Infos für das Elternwerden & Mamasein

  DAS ERWARTET DICH  

​4 Kurseinheiten à 2 Stunden mit Partner*in

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kleine Gruppengröße (maximal 6 Paare)

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übersichtliche Handouts zu jeder Kurseinheit​

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Downloads (Meditationen, Affirmationen und Übungen)

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inkl. Snacks und Getränke

Preis pro Paar 249 €    (Krankenkassenzuschuss möglich)

Zur Buchung

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  ODER DU HAST FRAGEN?  

Dann kontaktiere mich am besten über den Chat unten rechts oder schreib mir eine Mail an info@natuerlichmama.com

Giving birth should be your greatest archievement, not your greatest fear."

Jane Weideman

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