Wissen
Körper
Geist
DIE 3 KERNELEMENTE
einer harmonischen Geburt
Wissen, das dir das notwendige Vertrauen und die Sicherheit gibt, dass du perfekt für die Geburt deines Babys geschaffen bist.
Ein entspannter Geist, der weiß wie man loslässt und sich dem intuitiven Prozess der Geburt hingibt.
Ein gesunder und ebenso entspannter Körper, der die Geburt durch Bewegung und Flexibilität nicht nur erleichtern, sondern auch beschleunigen kann.
DER KURSINHALT
WISSEN
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Woher kommt Geburtsschmerz und was können wir dagegen tun?
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Der physiologische
Geburtsablauf
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Wie der/die Partner*in vom Zuschauer zum aktiven Begleiter wird.
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Hintergrundwissen für mehr Selbstbestimmung
GEIST
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Entspannungstechniken & Atemtechniken
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Meditationen
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Umgang mit stressigen Situationen
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Was tun wenn die Geburt nicht nach Plan läuft?
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Partnerübungen
KÖRPER
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Entspannungs- und Dehnübungen für einen flexiblen Körper
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Wie du mit Ernährung deine Geburt beeinflussen kannst.
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Gesunde und leckere Rezepte
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Geburtspositionen
INKLUSIVE
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Tipps für ein entspanntes Wochenbett
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nützliche Infos für das Elternwerden & Mamasein
DAS ERWARTET DICH
2 Kurseinheiten à 4 Stunden mit Partner*in
kleine Gruppengröße (maximal 6 Paare)
übersichtliche Handouts zu jeder Kurseinheit
Downloads (Meditationen, Affirmationen und Übungen)
inkl. Snacks und Getränke
Preis pro Paar 249 € (Krankenkassenzuschuss möglich)
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Dann kontaktiere mich am besten über den Chat unten rechts oder schreib mir eine Mail an info@natuerlichmama.com
Giving birth should be your greatest archievement, not your greatest fear."
Jane Weideman